Kehebatan Si Cantik Leci Menghalau Sel Kanker

LECI mampu menghalau kanker payudara. Mau tau alasannya? Studi yang dikutip dari Timesofindia menyebutkan bahwa leci mengandung flavonoid yang bekerja melawan pertumbuhan sel-sel kanker. Manfaat lain, buah yang sering dikatakan sebagai simbol romansa dan cinta oleh beberapa legenda di Cina ini juga mengandung banyak vitamin dan mineral yang menjadikan buah ini baik dikudap sebagai bagian dari pola makan sehat. Mengonsumsi leci juga bisa membantu melawan penyakit jantung, juga baik untuk kesehatan tulang, kulit, dan jaringan karena kandungan vitamin C yang dimilikinya. Karena kandungan vitamin C-nya yang tinggi, buah ini juga baik untuk melawan demam, flu, dan radang tenggorokan. Leci juga membantu tubuh mencerna makanan lebih baik untuk penyerapan nutrisi terbaik, juga bahkan ada yang mengatakan, bisa membantu mengurangi rasa sakit. Tips memilih leci: 1. Untuk mendapatkan khasiat yang melimpah, sebaiknya Anda membeli leci dalam keadaan segar. Bukan leci dalam kemasan kaleng. 2. Pilihlah kulit leci yang masih utuh. Terlebih jika leci masih melekat pada ranting. 3. Pastikan Anda memilih leci yang memiliki kulit buah berwarna merah muda. Warna coklat pada kulit menandakan leci sudah terlalu matang, layu, dan memiliki rasa yang kurang enak

Biji Kopi Hijau Pilihan untuk Tubuh Langsing

BERAT badan tak kunjung turun, padahal sudah menjalankan program diet secara maksimal? Jika Anda mengalami hal tersebut, cobalah untuk mengkonsumsi jenis kopi hijau. Sejumlah peneliti dari Universitas of Scranton, Pennsylvania, Amerika Serikat, khasiat biji kopi hijau disebutkan efektif untuk metode penurunan berat badan tanpa membutuhkan waktu yang lama. Penelitian tersebut melibatkan 16 orang relawan di Amerika dengan usia 23-26 tahun dengan berat badan berlebih atau obesitas, yang terbagi menjadi dua kelompok. Para peneliti meminta masing-masing kelompok untuk mengonsumsi kapsul selama 22 minggu. Kapsul untuk kelompok pertama berisi ekstrak kopi hijau. Sementara itu, untuk kelompok kedua, kapsul plasebo atau kapsul kosong. Hasilnya, partisipan yang mendapat asupan kapsul biji kopi hijau mengalami penurunan berat badan lebih cepat, sekitar tujuh kilogram dalam 22 minggu. Riset yang dipimpin oleh Joe Vinson, mengemukakan bahwa sekelompok orang yang mengalami kelebihan berat badan atau obesitas mengalami penurunan berat badan sekitar 10 persen dan sekitar 16 persen penurunan lemak pada tubuh setelah rutin mengkonsumsi beberapa milligram bubuk kopi hijau dalam beberapa hari.